?怎么降低龟灵敏度？?降低龟头敏感度的方法较多，如局部涂抹麻醉剂、使用避孕套等。另外，也可通过心理治疗、药物治疗以及手术治疗等方式进行改善。
一、一般治疗
1.局部涂抹麻醉剂：患者可遵医嘱在性生活前，在阴茎表面涂抹局麻药膏，比如复方利多卡因乳膏或者盐酸丁卡因凝胶等，能够起到麻痹神经的作用，从而达到降低龟头敏感度的效果。
2.使用避孕套：男性也可以选择戴安全套的方式来进行缓解，因为安全套可以阻断阴道黏膜与阴茎的接触，并且还可以减少对龟头部位的刺激，进而降低龟头的敏感度。
二、物理治疗
1.心理治疗：如果是因为精神压力过大或者是过度紧张所引起的，可以通过放松心情的方式来缓解，避免给自己太大的心理负担，也要保持良好的心态。
2.药物治疗：若患者存在包皮过长的情况，则可以在医生指导下外用他克莫司软膏或口服盐酸达泊西汀片来改善症状。
三、手术治疗
对于包皮过长的人群而言，必要时可通过包皮环切术的方式将过长的包皮切除掉，这样也能有效降低龟头的敏感度。
建议日常生活中要养成健康的生活方式和饮食习惯，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，适当运动锻炼身体，增强机体抗病能力。
一、一般治疗
1.局部涂抹麻醉剂：患者可遵医嘱在性生活前，在阴茎表面涂抹局麻药膏，比如复方利多卡因乳膏或者盐酸丁卡因凝胶等，能够起到麻痹神经的作用，从而达到降低龟头敏感度的效果。
2.使用避孕套：男性也可以选择戴安全套的方式来进行缓解，因为安全套可以阻断阴道黏膜与阴茎的接触，并且还可以减少对龟头部位的刺激，进而降低龟头的敏感度。
二、物理治疗
1.心理治疗：如果是因为精神压力过大或者是过度紧张所引起的，可以通过放松心情的方式来缓解，避免给自己太大的心理负担，也要保持良好的心态。
2.药物治疗：若患者存在包皮过长的情况，则可以在医生指导下外用他克莫司软膏或口服盐酸达泊西汀片来改善症状。
三、手术治疗
对于包皮过长的人群而言，必要时可通过包皮环切术的方式将过长的包皮切除掉，这样也能有效降低龟头的敏感度。
建议日常生活中要养成健康的生活方式和饮食习惯，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，适当运动锻炼身体，增强机体抗病能力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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