为了能够在飞秒手术中保持眼球30秒不动，可以进行眼球注视训练、视功能训练、眼保健操。
1.眼球注视训练
采取平躺或坐位，伸出左手遮住左眼，举起右手食指，保持右手和右眼20~30公分的距离，同时右眼凝视右手手指尖。然后同步骤切换右手遮右眼，左眼注视左手食指尖。刚开始训练时，从每次能注视10秒钟开始，完成一组后闭眼休息1分钟，每天重复3~5组。随后可逐渐延长注视时间，直至每次能持续30秒钟以上。
2.视功能训练
通过特定视觉刺激和活动来增强眼球的协调性。例如，练习注视并追踪目标，或交替注视不同物体，以提升眼球的稳定性和跟踪能力。
3.眼保健操
定期进行眼保健操有助于放松眼部及周围肌肉，缓解术后可能出现的干涩、疲劳等问题，并促进眼部血液循环。眼保健操包含一系列动作，如按压眉弓和轮刮眼眶等。
在日常生活中避免长时间用眼和过度疲劳，以减少对眼睛的压力和负担。
1.眼球注视训练
采取平躺或坐位，伸出左手遮住左眼，举起右手食指，保持右手和右眼20~30公分的距离，同时右眼凝视右手手指尖。然后同步骤切换右手遮右眼，左眼注视左手食指尖。刚开始训练时，从每次能注视10秒钟开始，完成一组后闭眼休息1分钟，每天重复3~5组。随后可逐渐延长注视时间，直至每次能持续30秒钟以上。
2.视功能训练
通过特定视觉刺激和活动来增强眼球的协调性。例如，练习注视并追踪目标，或交替注视不同物体，以提升眼球的稳定性和跟踪能力。
3.眼保健操
定期进行眼保健操有助于放松眼部及周围肌肉，缓解术后可能出现的干涩、疲劳等问题，并促进眼部血液循环。眼保健操包含一系列动作，如按压眉弓和轮刮眼眶等。
在日常生活中避免长时间用眼和过度疲劳，以减少对眼睛的压力和负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方硫酸软骨素滴眼液
四味珍层冰硼滴眼液
珍珠明目滴眼液
