高反时可以喝葡萄糖，有助于缓解疲劳和不适。
高反是指身体在短时间内进入高海拔地区后，由于氧气稀薄导致的生理反应，如头痛、乏力等。葡萄糖是一种快速提供能量的碳水化合物，可以迅速转化为能量，帮助身体应对高海拔环境下的疲劳和缺氧状态。因此，在高反时适量饮用葡萄糖水可以提供必要的能量支持，缓解不适症状。但需要注意的是，过量摄入葡萄糖可能会导致血糖波动，对身体造成负担，因此应适量饮用。
高反是指身体在短时间内进入高海拔地区后，由于氧气稀薄导致的生理反应，如头痛、乏力等。葡萄糖是一种快速提供能量的碳水化合物，可以迅速转化为能量，帮助身体应对高海拔环境下的疲劳和缺氧状态。因此，在高反时适量饮用葡萄糖水可以提供必要的能量支持，缓解不适症状。但需要注意的是，过量摄入葡萄糖可能会导致血糖波动，对身体造成负担，因此应适量饮用。
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