喝肌酸后出现腹泻并不意味着白喝了。
虽然腹泻可能是由于肌酸引起的副作用，但并不代表没有效果。使用肌酸可以提高肌肉力量和耐力，并促进肌肉增长。尽管腹泻可能会导致不适，但停用肌酸后症状通常会消失，不会对长期效果产生显著影响。
如果患者在服用肌酸的同时摄入了过多的蛋白质或碳水化合物，则可能导致消化系统负担加重，进而引起腹泻的发生。
对于存在胃肠道敏感史者，在服用肌酸期间应特别注意可能出现的腹泻等不良反应，必要时可咨询医生调整用药方案。
虽然腹泻可能是由于肌酸引起的副作用，但并不代表没有效果。使用肌酸可以提高肌肉力量和耐力，并促进肌肉增长。尽管腹泻可能会导致不适，但停用肌酸后症状通常会消失，不会对长期效果产生显著影响。
如果患者在服用肌酸的同时摄入了过多的蛋白质或碳水化合物，则可能导致消化系统负担加重，进而引起腹泻的发生。
对于存在胃肠道敏感史者，在服用肌酸期间应特别注意可能出现的腹泻等不良反应，必要时可咨询医生调整用药方案。
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