多血质是人体的一种体质，是指人体内的血液总量较多，而且血液的颜色较深。
多血质的人群通常比较怕热，并且也比较容易流汗，而且皮肤的颜色通常会比较红，身体的脂肪含量也比较多，一般不会出现长胖的情况。此外，多血质的人群一般比较容易生病，而且也比较容易失眠，睡眠质量也不是很好。如果在平时不注意休息，经常熬夜，可能会使身体的免疫力有所下降，从而增加感冒的概率。
如果出现多血质的情况，建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用维生素C片、维生素E胶囊等药物进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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