心率低者不建议进行度的跑步训练。
心率低可能是由多种疾病引起的,如甲状腺功能减退、先天性心脏病等。这类人群的心脏储备能力较低,如果此时进行度的跑步训练,会增加心脏负担,可能会诱发胸闷、呼吸困难等症状,严重时甚至会出现晕厥的情况。因此,不建议此类人群进行度的跑步训练。
心率低还可能与睡眠状态有关,睡前测量心率偏低通常属于正常现象,无需过多担心,也不需要特殊处理。
对于心率偏高或偏低的人群而言,日常应注意监测心率变化,并定期体检,以确保心血管健康。
心率低可能是由多种疾病引起的,如甲状腺功能减退、先天性心脏病等。这类人群的心脏储备能力较低,如果此时进行度的跑步训练,会增加心脏负担,可能会诱发胸闷、呼吸困难等症状,严重时甚至会出现晕厥的情况。因此,不建议此类人群进行度的跑步训练。
心率低还可能与睡眠状态有关,睡前测量心率偏低通常属于正常现象,无需过多担心,也不需要特殊处理。
对于心率偏高或偏低的人群而言,日常应注意监测心率变化,并定期体检,以确保心血管健康。