近视和老花眼可以通过屈光矫正镜、屈光手术、中药疗法、穴位按摩、青少年儿童视觉功能训练等方法来改善视力。如果视力问题持续存在或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.屈光矫正镜
屈光矫正镜通过配戴合适的镜片来调整眼球折射光线的能力，从而改善近视和老花眼导致的视力模糊。具体使用时需在专业验光师指导下选择合适度数。对于有明显近视和老花眼症状的人群，屈光矫正镜是日常生活中常用的一种光学仪器，可以有效缓解眼部疲劳。
2.屈光手术
屈光手术包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，利用特定设备对角膜或晶状体进行精确切削以纠正不正确的眼睛曲率。此类手术需由经验丰富的医生在严格无菌条件下执行。上述手术适合成年人且眼睛状态稳定者，存在其他禁忌证如干眼症则不可施行。
3.中药疗法
中医认为近视和老花眼与肝肾亏损有关，可通过内服滋补肝肾的中药方剂如杞菊地黄丸来调理。服用前应咨询医师意见，并按处方剂量服用。此法适用于长期视物不清伴有头晕耳鸣等症状的患者群体。
4.穴位按摩
通过按摩攒竹、丝竹空等穴位刺激眼部血液循环，可能有助于缓解近视和老花眼引起的不适。手法宜轻柔以免损伤眼睛。对于健康人群，在感觉眼部疲劳时可尝试自行操作；但对于患有青光眼或其他眼科疾病者禁用。
5.青少年儿童视觉功能训练
青少年儿童视觉功能训练通过一系列专业指导下的视觉活动来提高眼睛协调性和视力清晰度。这些训练通常需要定期完成并在专业人士监督下进行。该方法适合年龄较小的孩子们，旨在预防或减轻近视发展。家长应在专业人士指导下监督孩子完成相关训练。
针对近视合并老花眼的情况，建议减少长时间近距离用眼，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。必要时，可在医生指导下使用抗疲劳眼药水以缓解症状。
1.屈光矫正镜
屈光矫正镜通过配戴合适的镜片来调整眼球折射光线的能力，从而改善近视和老花眼导致的视力模糊。具体使用时需在专业验光师指导下选择合适度数。对于有明显近视和老花眼症状的人群，屈光矫正镜是日常生活中常用的一种光学仪器，可以有效缓解眼部疲劳。
2.屈光手术
屈光手术包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，利用特定设备对角膜或晶状体进行精确切削以纠正不正确的眼睛曲率。此类手术需由经验丰富的医生在严格无菌条件下执行。上述手术适合成年人且眼睛状态稳定者，存在其他禁忌证如干眼症则不可施行。
3.中药疗法
中医认为近视和老花眼与肝肾亏损有关，可通过内服滋补肝肾的中药方剂如杞菊地黄丸来调理。服用前应咨询医师意见，并按处方剂量服用。此法适用于长期视物不清伴有头晕耳鸣等症状的患者群体。
4.穴位按摩
通过按摩攒竹、丝竹空等穴位刺激眼部血液循环，可能有助于缓解近视和老花眼引起的不适。手法宜轻柔以免损伤眼睛。对于健康人群，在感觉眼部疲劳时可尝试自行操作；但对于患有青光眼或其他眼科疾病者禁用。
5.青少年儿童视觉功能训练
青少年儿童视觉功能训练通过一系列专业指导下的视觉活动来提高眼睛协调性和视力清晰度。这些训练通常需要定期完成并在专业人士监督下进行。该方法适合年龄较小的孩子们，旨在预防或减轻近视发展。家长应在专业人士指导下监督孩子完成相关训练。
针对近视合并老花眼的情况，建议减少长时间近距离用眼，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。必要时，可在医生指导下使用抗疲劳眼药水以缓解症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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