脾胃气虚的患者可以吃一些具有补气健脾作用的食物，比如山药、大枣、莲子、薏米等。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状，所以对于脾胃气虚的患者可以适当吃山药进行调理。
2、大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状，所以对于脾胃气虚的患者可以适当吃大枣进行调理。
3、莲子
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、心悸、失眠等症状，所以对于脾胃气虚的患者可以适当吃莲子进行调理。
4、薏米
薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、小便不利、水肿、湿痹拘挛等症状，所以对于脾胃气虚的患者可以适当吃薏米进行调理。
5、其他食物
如莲子、芡实、扁豆等，也可以用于脾胃气虚的食疗。
患者在食疗的同时，还需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者食疗的效果不佳，必要时还需遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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