甘油三酯高可以适量食用黄瓜,有助于降低血脂水平。
黄瓜富含水分和膳食纤维,热量较低,有助于控制体重和改善血脂水平。此外,黄瓜中的黄酮类物质和维生素C也有助于降低甘油三酯和胆固醇。但需要注意的是,黄瓜并不能完全解决甘油三酯高的问题,还需要结合其他饮食和生活方式的调整,如减少高脂肪食物的摄入,增加运动等。
黄瓜富含水分和膳食纤维,热量较低,有助于控制体重和改善血脂水平。此外,黄瓜中的黄酮类物质和维生素C也有助于降低甘油三酯和胆固醇。但需要注意的是,黄瓜并不能完全解决甘油三酯高的问题,还需要结合其他饮食和生活方式的调整,如减少高脂肪食物的摄入,增加运动等。