吃糖可能会促进皮脂腺分泌增加，导致毛囊角化异常，从而可能引发痘痘。
因为糖类物质被人体吸收后会转化为葡萄糖，使血液中的胰岛素含量升高。而胰岛素具有调节细胞生长的作用，可促进表皮细胞增生与分化，从而使皮脂腺分泌增多，若不及时清理则易造成毛孔堵塞，形成粉刺、痘痘等皮肤问题。此外，高糖饮食还会导致体内炎症反应增强，这也是引起痘痘的一个重要因素。
除了长痘之外，吃太多甜食还可能导致龋齿、肥胖等问题。这主要是由于过多摄入简单碳水化合物，尤其是精制糖，会导致血糖波动加剧，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，诱发或加重痤疮。
对于经常长痘的人来说，控制糖分摄入是非常重要的。日常生活中应尽量减少糖果、糕点等高糖食品的消费，保持均衡饮食，并注意个人卫生，避免过度清洁皮肤以防损伤毛囊。
因为糖类物质被人体吸收后会转化为葡萄糖，使血液中的胰岛素含量升高。而胰岛素具有调节细胞生长的作用，可促进表皮细胞增生与分化，从而使皮脂腺分泌增多，若不及时清理则易造成毛孔堵塞，形成粉刺、痘痘等皮肤问题。此外，高糖饮食还会导致体内炎症反应增强，这也是引起痘痘的一个重要因素。
除了长痘之外，吃太多甜食还可能导致龋齿、肥胖等问题。这主要是由于过多摄入简单碳水化合物，尤其是精制糖，会导致血糖波动加剧，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，诱发或加重痤疮。
对于经常长痘的人来说，控制糖分摄入是非常重要的。日常生活中应尽量减少糖果、糕点等高糖食品的消费，保持均衡饮食，并注意个人卫生，避免过度清洁皮肤以防损伤毛囊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
龋齿宁含片
复方片仔癀软膏
甲硝唑口颊片
