大姨妈指的是月经，来月经一般是可以吃李子的，但是要注意适量。
李子属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等营养成分。月经期间的女性身体比较虚弱，适当吃李子能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也能够促进胃肠道的蠕动，改善月经期间便秘的情况。但是需要控制食用的量，避免过量食用，否则可能会加重胃肠道的负担，容易出现腹部胀痛、反酸嗳气等症状。
月经期间的女性需要多注意个人卫生，每天用清水清洗外阴部位，以免滋生大量的细菌。同时也需要多穿透气性比较好的衣服，避免穿过于紧身的衣服。另外，需要改变不正确的饮食习惯，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃冰激凌、西瓜等寒凉的食物，否则可能会导致腹部的疼痛症状更加严重。
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