氨基丁酸的入睡时间因人而异，通常在30-90分钟之间。入睡时间可能受个体差异及是否存在睡眠障碍的影响。
氨基丁酸是一种中枢抑制性神经递质，具有促进睡眠的作用。氨基丁酸通过促进脑内γ-氨基丁酸的合成，抑制中枢神经系统的兴奋性，从而发挥镇静催眠的作用。因此，对于轻度失眠的患者，服用氨基丁酸后通常可以缩短入睡时间。对于重度失眠的患者，由于其存在睡眠障碍，入睡困难，因此服用氨基丁酸后可能需要更长时间才能入睡。
需要注意的是，氨基丁酸属于处方药，需要在医生的指导下使用，不可自行盲目服用。此外，对于存在睡眠障碍的患者，建议及时就医，接受专业的治疗和指导。
氨基丁酸是一种中枢抑制性神经递质，具有促进睡眠的作用。氨基丁酸通过促进脑内γ-氨基丁酸的合成，抑制中枢神经系统的兴奋性，从而发挥镇静催眠的作用。因此，对于轻度失眠的患者，服用氨基丁酸后通常可以缩短入睡时间。对于重度失眠的患者，由于其存在睡眠障碍，入睡困难，因此服用氨基丁酸后可能需要更长时间才能入睡。
需要注意的是，氨基丁酸属于处方药，需要在医生的指导下使用，不可自行盲目服用。此外，对于存在睡眠障碍的患者，建议及时就医，接受专业的治疗和指导。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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