纯牛奶加红茶可以适量饮用，但过量摄入咖啡因需谨慎。
纯牛奶富含蛋白质和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康；而红茶中的咖啡因和茶多酚则具有提神醒脑和抗氧化的作用。两者结合可以提供营养和口感上的享受。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋、失眠等不良反应，因此在饮用时应控制适量。
纯牛奶富含蛋白质和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康；而红茶中的咖啡因和茶多酚则具有提神醒脑和抗氧化的作用。两者结合可以提供营养和口感上的享受。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋、失眠等不良反应，因此在饮用时应控制适量。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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