维生素B10具有参与神经递质的合成、促进碳水化合物代谢、增强心脏功能功效和作用。
1.参与神经递质的合成
维生素B10在体内通过参与神经递质的合成，能够有效调节神经系统功能，促进大脑和神经系统的发育和健康。
2.促进碳水化合物代谢
维生素B10能促进碳水化合物代谢，有助于维持血糖平衡，为身体提供持续的能量来源。
3.增强心脏功能
维生素B10还能增强心脏功能，改善血液循环，降低心血管疾病的风险。
补充维生素B10时应注意适量摄入，并结合饮食均衡。过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不良反应。
1.参与神经递质的合成
维生素B10在体内通过参与神经递质的合成，能够有效调节神经系统功能，促进大脑和神经系统的发育和健康。
2.促进碳水化合物代谢
维生素B10能促进碳水化合物代谢，有助于维持血糖平衡，为身体提供持续的能量来源。
3.增强心脏功能
维生素B10还能增强心脏功能，改善血液循环，降低心血管疾病的风险。
补充维生素B10时应注意适量摄入，并结合饮食均衡。过量摄入可能导致消化不良、腹泻等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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