维C和维生素B1可以一起吃，不会产生不良反应，且有助于身体正常功能的维持。
维C和维生素B1分别具有不同的生理作用，它们在人体内协同工作，不会产生相互作用。适量摄入两者有助于增强免疫力和能量水平。但应注意不要过量摄入，以免引起不适。对于特定人群，如长期素食者或存在消化系统问题的人，建议咨询医生后合理搭配摄入。
如果同时服用多种维生素或矿物质补充剂，应确保其成分不冲突，并注意避免超过每日推荐摄入量。过量摄入某些维生素可能会导致副作用，如维生素A中毒可能导致骨骼、皮肤等异常。
在选择和使用任何营养补充剂时，均需谨慎并遵循适宜剂量。如有特殊需求或疑虑，应及时咨询专业医师或营养师的意见。
维C和维生素B1分别具有不同的生理作用，它们在人体内协同工作，不会产生相互作用。适量摄入两者有助于增强免疫力和能量水平。但应注意不要过量摄入，以免引起不适。对于特定人群，如长期素食者或存在消化系统问题的人，建议咨询医生后合理搭配摄入。
如果同时服用多种维生素或矿物质补充剂，应确保其成分不冲突，并注意避免超过每日推荐摄入量。过量摄入某些维生素可能会导致副作用，如维生素A中毒可能导致骨骼、皮肤等异常。
在选择和使用任何营养补充剂时，均需谨慎并遵循适宜剂量。如有特殊需求或疑虑，应及时咨询专业医师或营养师的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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