24岁皮肤松弛可以通过饮食调节、按摩、运动等方式来改善。
1、饮食调节
在平时可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼等，因为胶原蛋白可以使皮肤变得更加有弹性，从而改善皮肤松弛的情况。此外，还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤松弛的情况。
2、按摩
皮肤出现松弛的情况可能是因为年龄较大，皮肤内的胶原蛋白流失比较多引起的，可以通过按摩的方式改善。按摩时要注意力度，避免用力过大，以免造成皮肤损伤。
3、运动
在日常生活中还可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进身体的新陈代谢，有利于增加皮肤的弹性，从而改善皮肤松弛的情况。
除此之外，还可以通过医美的方式改善，如注射玻尿酸、胶原蛋白等，能够达到紧致皮肤的作用。建议患者到正规的医疗机构就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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