通常情况下，免疫力突然下降多考虑是饮食不当导致的，也不排除是过度劳累、精神压力大等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食或者节食，可能会导致身体营养不良，从而出现免疫力下降的情况。建议患者在平时要注意营养均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣、刺激的食物，例如辣椒、洋葱等。平时还可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质。
2、过度劳累
如果长时间熬夜，并且不注意休息，可能会导致身体过度劳累，引起免疫力下降。建议患者平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。平时还可以多参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强体质。
3、精神压力大
如果长期压力过大，可能会引起精神崩溃，导致情绪低落，从而引起免疫力下降。建议患者可以通过倾诉、旅游等方式缓解精神压力，改善精神崩溃的情况。必要时，也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
除此之外，也可能是受凉、病原体感染等原因引起的，患者可以在正规医院通过检查明确病因后遵医嘱进行治疗。
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