枸杞叶具有清热明目、补肝益肾、养血等功效与作用。禁忌主要是脾虚便溏者、风寒感冒者等不建议食用。
1、功效与作用
枸杞叶性寒,味甘,归肝、肾经。具有清热明目、补肝益肾、养血等功效,对于肝肾阴虚引起的视物模糊、头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
2、禁忌
脾虚便溏者、风寒感冒者等人群不建议食用,以免加重病情,不利于疾病的恢复。另外,由于枸杞叶性寒,对于脾虚便溏者、风寒感冒者等人群也不建议食用,以免加重病情。
在日常生活中,建议养成良好的生活习惯,保证足够的睡眠时间,避免长时间熬夜。同时需要注意饮食健康,避免暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜。