「阴茎训练增大？】阴茎增大是一个复杂的过程，具体增大多少，要根据具体情况进行分析，通常阴茎完全勃起后，增大的程度会超过15cm。常见的阴茎增大的方式包括锻炼、药物治疗、手术治疗等，需要根据具体情况，在医生的指导下进行选择。
1、锻炼：锻炼对于阴茎增大是有一定作用的，因为阴茎的主要功能是锻炼海绵体，一般可以通过深蹲、仰卧起坐等锻炼方式，锻炼阴茎，因为深蹲的锻炼方式可以锻炼到男性的海绵体，使海绵体的血液循环增加，从而促使阴茎勃起，而仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，对于锻炼阴茎也有一定的好处，长期坚持锻炼，可能会使阴茎得到增大，但具体增大程度以实际为准;
2、药物治疗：对于部分患者，由于存在疾病，导致阴茎海绵体供血不足，如患有高血压、糖尿病等，造成阴茎海绵体供血不足，这种情况需要根据原发疾病进行治疗，原发疾病得到好转后，阴茎海绵体的血液循环可能也会得到改善，从而可能会增大阴茎;
3、手术治疗：对于以上方法都没有效果的患者，可以考虑进行手术治疗，常用的手术方式包括阴茎假体植入术等，一般经过手术治疗后，阴茎可能会达到增大的效果;
4、其他：如果患者的阴茎大小在正常范围内，不需要刻意增大，建议平时避免过度手淫、熬夜，有利于维持阴茎的正常生理功能。
此外，如果患者的阴茎在正常大小范围内，但想要达到增大的效果，除了锻炼、药物治疗之外，也可以通过规律的性生活达到。
1、锻炼：锻炼对于阴茎增大是有一定作用的，因为阴茎的主要功能是锻炼海绵体，一般可以通过深蹲、仰卧起坐等锻炼方式，锻炼阴茎，因为深蹲的锻炼方式可以锻炼到男性的海绵体，使海绵体的血液循环增加，从而促使阴茎勃起，而仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，对于锻炼阴茎也有一定的好处，长期坚持锻炼，可能会使阴茎得到增大，但具体增大程度以实际为准;
2、药物治疗：对于部分患者，由于存在疾病，导致阴茎海绵体供血不足，如患有高血压、糖尿病等，造成阴茎海绵体供血不足，这种情况需要根据原发疾病进行治疗，原发疾病得到好转后，阴茎海绵体的血液循环可能也会得到改善，从而可能会增大阴茎;
3、手术治疗：对于以上方法都没有效果的患者，可以考虑进行手术治疗，常用的手术方式包括阴茎假体植入术等，一般经过手术治疗后，阴茎可能会达到增大的效果;
4、其他：如果患者的阴茎大小在正常范围内，不需要刻意增大，建议平时避免过度手淫、熬夜，有利于维持阴茎的正常生理功能。
此外，如果患者的阴茎在正常大小范围内，但想要达到增大的效果，除了锻炼、药物治疗之外，也可以通过规律的性生活达到。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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