膝盖被撞到肿了可以采取冷敷、热敷、止痛药等治疗措施进行处理。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的血流，从而减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在受伤后的前48小时内，频繁地进行冷敷有助于缓解膝盖肿胀。每次冷敷时间不超过20分钟，避免直接接触皮肤以免冻伤。
2.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。在受伤后的48小时后，可以开始进行热敷。每次热敷时间不超过30分钟，避免温度过高以免烫伤皮肤。
3.止痛药
止痛药通过抑制中枢神经系统中的疼痛感受器来减轻疼痛。可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果膝盖肿胀伴随剧烈疼痛，可以在医生指导下使用止痛药来缓解症状。但要注意不要长期大量使用，以免对胃肠道造成负担。
在处理膝盖肿胀时，应避免过度活动，以免加重损伤。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息也有助于促进身体的恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的血流，从而减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在受伤后的前48小时内，频繁地进行冷敷有助于缓解膝盖肿胀。每次冷敷时间不超过20分钟，避免直接接触皮肤以免冻伤。
2.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。在受伤后的48小时后，可以开始进行热敷。每次热敷时间不超过30分钟，避免温度过高以免烫伤皮肤。
3.止痛药
止痛药通过抑制中枢神经系统中的疼痛感受器来减轻疼痛。可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果膝盖肿胀伴随剧烈疼痛，可以在医生指导下使用止痛药来缓解症状。但要注意不要长期大量使用，以免对胃肠道造成负担。
在处理膝盖肿胀时，应避免过度活动，以免加重损伤。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息也有助于促进身体的恢复。
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