吃完饭之后只觉胃里不适感,这种情况考虑可能有消化道疾病,如炎症溃疡或者反流等情况。服用药物治疗效果欠佳,考虑可能与平时不良的生活方式有关。必要时可以做胃镜检查以及幽门螺旋杆菌检查明确。除了服用药物之外,良好的生活方式很重要。平时要注意良好的生活方式。三餐定时,不可过饱。三餐要适当控制,尤其是要控制油腻食物和高蛋白食物。注意饮食清淡些,不要进食生冷辛辣刺激性食物。不要进冷食、喝冷饮。不要进食含糖量高的食物、饮料、泡饭等。每天要有适当运动,不可久坐不动。睡前不要加餐。药物方面可以服用一些保护胃黏膜的药物,如奥美拉唑,乳酸菌等。