39问医生

孕妇可以吃枸橘

荆永珍 妇产科 副主任医师
牡丹江市第二人民医院 三级甲等
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孕妇可以吃枸橘,但需要注意适量食用,以免引起上火、胃肠道不适等症状。

枸橘中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质,孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养物质,有助于胎儿的生长发育。同时,枸橘还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于改善孕妇便秘的情况。但由于枸橘性温,如果孕妇过量食用,可能会引起口干、口苦、大便干燥等上火症状。同时,孕妇过量食用枸橘还可能会刺激胃肠道,引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。因此,孕妇可以吃枸橘,但需要注意适量食用。

孕妇在怀孕期间,饮食上要注意营养均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,可以补充机体所需要的维生素,有利于胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累,保持良好的心态,避免情绪激动,以免影响胎儿的生长发育。

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2018-09-07 浏览100
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