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长期吃芝麻酱有坏处吗
2021-08-13 14:07:20
陈瑛瑛|主治医师妇产科
辽宁省朝阳市中心... 三甲
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芝麻酱分为黑白两种，普通食用以白芝麻酱为主，滋补益气，以黑芝麻酱为佳，长期吃芝麻酱，有软化血管、抗氧化、补钙、防止白发、脱发、润肠通便、补气的功效，但是黑芝麻酱吃多对身体也有坏处，因为黑芝麻酱中的油脂含量比较丰富，如果吃太多，很容易出现热量堆积，引发肥胖，甚至出现上火或者消化不良的现象，建议每天不要过量食用。黑芝麻酱中含有不饱和脂肪酸，过多食用可能造成消化不良。高血脂的患者和动脉粥样硬化的患者，长期服用对身体也有不良影响。