不吸烟,不酗酒,不吃霉变食物是可以预防肿瘤的发生的.但不免会有一些隐藏因素吧!~在卫生方面要注意清洁;不要熬夜频繁;在饮食方面不可以暴饮暴食,不要偏食太重.食物多样,谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等大类。 多吃蔬菜、水果与薯类,维护心血管健康,增加抗病能力,预防癌症,预防眼疾。 还有每天吃奶类、豆类及其制品。肿瘤从发病学上来说,绝大多数不是单一的致病因素,而是多因素协同作用的结果,所以,从预防角度有一定难度,但只要我们遵从已有的预防措施,肿瘤其实并不可怕,世界卫生组织很就提出,只要做到“早发现早诊断早治疗”,的肿瘤能够治愈,的病人能够长期生存,剩下也能得到临床明显的改善。