长期便秘，体内有害物质不能及时排出，容易导致脸上暗生痤疮，口内有异味（口臭），使身体发胖，皮肤老化，除此之外，便秘往往与肛裂。痔疮之类的肛肠疾病相伴相生，给身体健康造成进一步的危害。
便秘与运动、心情、肛肠疾病等都有关，可从生活中进行调节，多喝水，平时合理饮食，不食生冷腻硬辛辣食品，多吃清淡蔬菜水果粗粮，养成按时排便的习惯。不要久坐久站，注意个人卫生，注意加强锻炼,提高身体素质。便秘不建议随便用药，更要禁用芦荟、大黄、肠清茶等能导致结肠依赖的药物，以免越治越重。
便秘与运动、心情、肛肠疾病等都有关，可从生活中进行调节，多喝水，平时合理饮食，不食生冷腻硬辛辣食品，多吃清淡蔬菜水果粗粮，养成按时排便的习惯。不要久坐久站，注意个人卫生，注意加强锻炼,提高身体素质。便秘不建议随便用药，更要禁用芦荟、大黄、肠清茶等能导致结肠依赖的药物，以免越治越重。
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