39问医生

合肥哪家医院泌尿外科好

张德明全科主治医师

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前列腺炎自我治疗很重要，治愈的第一步，就是学会“减负”。要学会自我心理调节，通过各种方式缓解紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。有意识地培养自己多方面的兴趣，如学习冥想、练习瑜伽，听听舒缓的音乐，一方面可及时调节心情，有助于放松，另一方面可有效地转移注意力，有利于消除紧张和焦虑。

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2016-11-09 浏览100次

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