你考虑是腿部脂肪积聚或者腿部水肿，水肿与脂肪积聚区别明显，主要区别为皮肤是否有弹性，水肿如用力按压，会出现明显凹槽而不能及时...

谭剑锋营养科

动作一：跳绳。研究数据表明，不停地跳绳10分钟等同于慢跑30分钟。跳绳是一种很方便的运动，室内和户外都可以做，消耗的热量也是很多...

鲁张华心血管内科

您好，最主要的还是要控制饮食，锻炼身体。床上久躺会让身体长赘肉，并且身体越来越差。穿瘦腿裤解决不了根本问题。最根本的还是要减...

向国兰针灸科

小时候没发现么？O型腿矫正操1。八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。2。锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚...

吴伟骨科

腿粗分为肌肉腿、水肿腿和脂肪腿，而肌肉腿属于最难改善得情况。建议瘦腿运动适宜选择跑步或者跳舞，跑步建议可以选择变速跑，可以下...

谭剑锋营养科

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是...

孙玉欢皮肤病科

肌肉腿爆发力很强，因为特殊情况，所以使肌肉腿瘦下来比较困难，但是也有很多方法，而且都是行之有效。具体来说，要改变生活方式，在...

张振华胸外科

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是...

孙玉欢皮肤病科