737
女生做什么动作可以长高
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖
张岩岩
2014-03-25 21:40
共1个回答
你好。人的身高与遗传有很大的关系，主要受体内生长激素的影响，从理论上说，没有任何食物或者运动可以促进人体的长高。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，才有利
牛啸博
2022-08-26 18:35
共1个回答
1.慢跳5~7分钟；柔韧性和放松练习18~20分钟；再做各种劈腿、“跳板”、摆动、抖动等动作。
2.单杠悬垂，身体放松。两次不负重，每次20秒，一次双脚负重5~10公斤。用专门的皮带固定双脚，头向下垂。
3.跳起双
李常月
2015-09-25 19:58
共2个回答
临床上并没有做什么动作可以长高的说法，身高主要与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素、疾病因素等有关。1、遗传因素身高主要与遗传因素有关，如果父母身高较高，子女的身高一般比较高。如果父母身高较矮，子女的身高一般比较矮。通常情况下，受遗传
李常月
2015-09-26 23:36
共2个回答
病情分析：
您好，很高兴帮您解答！你属于身高的问题，你想增高，你这个年龄来说还处于身体发育阶段，积极锻炼的确可以尽量增高的
指导意见：
建议你可以选择双杠，单杠等
于修平
2018-04-03 23:28
共2个回答
据上所述，临床工作中，机体增高多与机体体质，家族遗传，营养水平，激素调节等，都有一定关系，至医院完善检查，接受正规处理治疗。生活中注意休息，避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食清淡，加强营养，补充维生素微量元素，适当运动锻炼身体，有一定效
方同生
2019-08-08 09:34
共2个回答
青少年的身高跟后期的营养、锻炼等因素有关系，建议适当的增加营养，多吃含蛋白质和钙丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、蟹等食物。注意不要偏食和挑食，多吃营养全面的食物，如果养成挑食和偏食的习惯，不利于营养的吸收，会造成身高受影响。蔬菜、水果
武剑
2019-11-26 10:03
共1个回答
相关推荐
