适应性障碍

适应性障碍是指在面对外部环境或生活变化时，个体出现短期和轻度的应激反应，表现为情绪、认知和行为方面的调整困难。
适应性障碍是由于个体对突如其来的压力源或生活变化所导致的心理调适过程受阻，与心理防御机制受损有关。这些压力可能包括失业、离婚或亲人离世等。典型症状包括焦虑、抑郁、失眠、食欲不振以及社交回避等。严重程度因人而异，通常会在数周至数月内缓解。
诊断适应性障碍通常需要临床访谈以评估患者的情绪状态，有时也可能会建议进行心理评估测试如汉密尔顿抑郁量表。治疗选择可能包括心理咨询、支持小组或认知行为疗法。对于有明显抑郁或焦虑者，药物治疗如抗抑郁药也可能被考虑。
除了专业医疗干预外，社会支持网络和个人日常习惯的调整，如规律作息和适度运动，也有助于促进适应性障碍的恢复。