急性焦虑一般几天过去

焦虑症急性期一般持续1-6个月，具体时间与患者的病情、治疗、干预等因素有关。建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。

1、病情

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，患者会长期感到紧张和不安，出现自主神经功能失调的症状，如心悸、手抖、出汗等。如果患者的病情比较轻微，且积极配合医生治疗，急性期一般持续1个月左右。如果患者的病情比较严重，且不配合医生治疗，急性期一般持续6个月左右。

2、治疗

焦虑症的患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物治疗，也可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗的方式进行改善。如果患者的病情比较轻微，且积极配合医生治疗，急性期一般持续1个月左右。如果患者的病情比较严重，且不配合医生治疗，急性期一般持续6个月左右。

3、干预

焦虑症患者在日常生活中要避免饮用茶、咖啡、酒等含咖啡因的饮品，也要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免导致病情加重。同时患者也可以适当进行一些有氧运动，如游泳、爬山等，可以缓解患者的焦虑情绪。

4、其他因素

如果患者在治疗期间，没有积极配合医生进行治疗，且不注意自身的生活习惯，可能会导致治疗的时间延长，从而出现急性期持续6个月左右的情况。

焦虑症患者在日常生活中要避免过度紧张和焦虑，保持积极乐观的心态，多与家人朋友沟通交流，可以多听舒缓的音乐，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

一般性焦虑症一般是指分离性焦虑障碍。

分离性焦虑障碍是一种在陌生环境或者陌生人面前，出现与其发育阶段不相符的过分担心、紧张和恐惧的情绪障碍，患者会出现坐立不安、心神不宁、心悸、手心出汗等症状，常常伴有自主神经功能紊乱的症状，如头晕、胸闷、尿频、尿急、多汗等。分离性焦虑障碍的患者，需要进行心理治疗，如放松疗法、认知行为疗法等，可以帮助患者纠正不良的认知，建立正确的认知。如果患者的症状比较严重，还需要遵医嘱服用药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等，可以缓解患者的焦虑症状。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松自己的心情，保持积极乐观的心态，有助于病情的恢复。