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失眠了按摩脚哪里

吴丽晴 全科 主治医师
三级甲等
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睡眠深度推拿是有效的。按摩肌肤能够使人精力放松，减缓白天的事情引起的疲倦，使人发生愉悦感，有助于失眠的治疗。引发睡眠深度的原因有许多，除了针对引发失眠的原因选择对因医治和情绪医治之外，也能够采取推拿来治疗失眠。睡眠时也应该防止光线过强，同时时也能够听一些舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-01-19 浏览100次
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