39问医生

女性吃紫薯的功效

咨询

女性吃紫薯主要有以下几点功效：一、促进肠胃蠕动。紫薯中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有利于身体毒素的排出。二、抵抗疲劳、保持肌肤弹性。紫薯能够促进人体血液循环，增强血管壁的弹性，紫薯中富含的铁、硒等元素可以使女性皮肤保持弹性。三、有助于减肥瘦身，紫薯是低糖、低热量的食物，可以阻止糖类转化为脂肪，有利于女性减肥。四、增强人体免疫力。紫薯当中的黏液蛋白可以帮助提升免疫力。