多吃含维生素C、维生素E丰富的食品，有益于人体消除黑色素，淡化皮肤色素沉着。黑色素由于人体皮肤黑色素细胞通过酪氨酸酶分解，分解后能够传递到周边表皮细胞中，随表皮更新新陈代谢，黑色素逐渐从表皮脱落排出体外。平常生活中注重养成良好的生活习惯，注重作息规律，防止熬夜。
39问医生
褪黑色素吃什么保健品
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2022-01-27
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用于预防和治疗维生素E和维生素C缺乏引起的疾病，如坏血病以与种急慢性传染病或其它疾病的病后恢复期、创伤愈合期，也可用于过敏性疾病、心脑血管疾病、习惯性流产、不孕症以及皮肤色素沉着等的辅助治疗。
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