21岁戴牙套一般是比较好的 。牙齿矫正的最佳年龄是18-30岁之间，因为这个年龄段的患者骨骼和牙齿都已经完全发育完成，在进行矫正时效果会比较好。
如果患者出现了牙齿不整齐、龅牙等情况，可以到医院口腔科就诊，并且可以在医生指导下通过佩戴牙套的方式进行治疗，能够使牙齿排列更加整齐，而且还可以改善牙齿突出的情况。但是需要选择正规的医疗机构，由经验丰富的医师操作，以免影响矫正的效果。另外，患者还需要注意保持良好的饮食习惯，避免吃太硬的食物，比如坚果、甘蔗等，以免导致牙套脱落。
如果患者出现了牙齿不整齐、龅牙等情况，可以到医院口腔科就诊，并且可以在医生指导下通过佩戴牙套的方式进行治疗，能够使牙齿排列更加整齐，而且还可以改善牙齿突出的情况。但是需要选择正规的医疗机构，由经验丰富的医师操作，以免影响矫正的效果。另外，患者还需要注意保持良好的饮食习惯，避免吃太硬的食物，比如坚果、甘蔗等，以免导致牙套脱落。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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