红薯粉一般要泡20-30分钟才能炒。如果泡的时间过短，可能会导致红薯粉的口感下降，如果泡的时间过长，可能会导致红薯粉变质，食用后可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。
红薯粉是由红薯制作而成，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和改善便秘。红薯粉中含有大量的淀粉，如果在食用前没有用清水泡发，直接炒，可能会导致口感下降，还可能会导致其中的淀粉被过度氧化，生成大量的气体，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议红薯粉用清水泡20分钟左右，再进行炒制，此时红薯粉已经完全熟透，一般不会影响口感，也不会导致胃肠道不适。
如果吃了红薯粉之后出现腹胀、腹痛等症状，建议患者及时就医，可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。建议在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等。
2022-02-17 20:41 举报
