干贝具有补肾滋阴、养血润燥、消炎止痛、提高机体免疫力、促进骨骼健康等功效和作用。
1.补肾滋阴
干贝具有一定的补肾作用，能缓解因肾虚引起的腰膝酸软等症状。
2.养血润燥
干贝中含有的营养物质能够起到辅助养血润燥的作用，改善皮肤干燥等问题。
3.消炎止痛
干贝有一定的抗炎效果，对于轻度炎症引起的身体不适症状可能有缓解作用。
4.提高机体免疫力
适量食用干贝有助于增强机体抵抗力，减少感染性疾病的发生概率。
5.促进骨骼健康
干贝中的矿物质如钙、磷等对维持骨骼强度和密度有益。
在食用干贝时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或血脂升高。此外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应谨慎食用，并咨询医生意见。
1.补肾滋阴
干贝具有一定的补肾作用，能缓解因肾虚引起的腰膝酸软等症状。
2.养血润燥
干贝中含有的营养物质能够起到辅助养血润燥的作用，改善皮肤干燥等问题。
3.消炎止痛
干贝有一定的抗炎效果，对于轻度炎症引起的身体不适症状可能有缓解作用。
4.提高机体免疫力
适量食用干贝有助于增强机体抵抗力，减少感染性疾病的发生概率。
5.促进骨骼健康
干贝中的矿物质如钙、磷等对维持骨骼强度和密度有益。
在食用干贝时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或血脂升高。此外，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应谨慎食用，并咨询医生意见。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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