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紫葡萄干的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：紫葡萄干的功效与作用

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医生回答

李征副主任医师三甲

天津市第一中心医院营养科

食用紫葡萄干具有补充营养、辅助预防便秘、辅助保护牙齿的功效与作用，但需要注意的是，食物功效有限，不能代替药物的治疗作用。

1、补充营养

紫葡萄干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、铁、钙、镁、锌、硒、钙、碘等营养物质。所以适当吃紫葡萄干可以补充人体所需要的营养物质。

2、预防便秘

紫葡萄干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于肠道毒素的排出，可以预防便秘。

3、保护牙齿

紫葡萄干中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，可以补充人体所需要的营养物质，促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以起到预防牙齿松动的作用。

除此之外，紫葡萄干还具有补充能量、辅助提高身体免疫力的功效与作用，但需要注意不要过量食用。而且对紫葡萄干过敏的人群也不建议食用，以免产生严重的过敏反应。如果患者吃紫葡萄干后出现不适，建议及时到医院就诊。

2022-05-25 11:44 举报

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