经常吃茶叶蛋可能会导致营养不均衡，不利于身体健康。
茶叶蛋中虽然含有一定的蛋白质、维生素及微量元素，但其属于加工类食物，其中会添加较多的调味料，如食盐、酱油等，如果经常大量食用，容易使人体摄入过多的盐分，从而增加患高血压的风险。此外，由于鸡蛋中的蛋白质在经过长时间煮沸后，会产生一种含硫化合物，对人体健康不利。
偶尔适量地吃茶叶蛋通常不会产生明显的不良影响，但如果长期过量食用，则可能会影响铁元素吸收或加重肾脏负担。
日常生活中要注意合理饮食，尽量避免单一食物成为主食，并注意控制摄入量，以保证膳食结构的平衡与多样化。
2024-02-01 15:40 举报
