发烧在家可以采取卧床休息、物理降温、口服退热药、补充水分、监测体温等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.卧床休息
卧床休息是指平躺于床上，避免剧烈活动，保证充足睡眠。休息有助于身体恢复，减少体力消耗，缓解发热引起的不适感。
2.物理降温
使用温毛巾擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等大血管流经处，同时适当松解衣物，促进散热。上述部位的大血管附近存在较多的汗腺组织，在受到刺激后会分泌大量汗液，带走体内多余的热量，从而降低体温。
3.口服退热药
选择合适的非处方退热药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书指示剂量服用。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻发热及相关疼痛。针对发烧提供快速、有效的缓解作用。
4.补充水分
增加液体摄入量，如饮用温开水、电解质溶液等，每次少量多次摄入。保持充足的水分有利于维持正常的身体代谢功能及调节体温，防止脱水。
5.监测体温
建议每4小时测量一次体温，记录变化趋势并采取相应措施。持续高烧可能导致严重并发症，密切观察体温变化有助于及时发现异常并采取措施。
对于出现疑似感染性疾病症状者，应避免擅自用药，以免掩盖病情或加重病情发展。若患者为儿童，则需特别注意预防脱水，必要时可给予适量补充电解质溶液。
1.卧床休息
卧床休息是指平躺于床上，避免剧烈活动，保证充足睡眠。休息有助于身体恢复，减少体力消耗，缓解发热引起的不适感。
2.物理降温
使用温毛巾擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等大血管流经处，同时适当松解衣物，促进散热。上述部位的大血管附近存在较多的汗腺组织，在受到刺激后会分泌大量汗液，带走体内多余的热量，从而降低体温。
3.口服退热药
选择合适的非处方退热药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书指示剂量服用。这些药物通过抑制前列腺素合成来减轻发热及相关疼痛。针对发烧提供快速、有效的缓解作用。
4.补充水分
增加液体摄入量，如饮用温开水、电解质溶液等，每次少量多次摄入。保持充足的水分有利于维持正常的身体代谢功能及调节体温，防止脱水。
5.监测体温
建议每4小时测量一次体温，记录变化趋势并采取相应措施。持续高烧可能导致严重并发症，密切观察体温变化有助于及时发现异常并采取措施。
对于出现疑似感染性疾病症状者，应避免擅自用药，以免掩盖病情或加重病情发展。若患者为儿童，则需特别注意预防脱水，必要时可给予适量补充电解质溶液。
首都医科大学附属北京儿童医院
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