发烧一般指发热，现在突然在家发热家里没有退热药，可以通过物理降温、多喝水、温水擦拭、冰袋冷敷、贴退热贴等方式进行缓解，还需要根据具体的原因进行相关的治疗。
1、物理降温
出现上述情况以后，患者可以使用湿毛巾擦拭身体，、擦拭腋窝、腹股沟等部位，能够起到降温的效果。同时患者也可以通过温水坐浴的方式进行改善，从而促进体内的血液循环，有利于疾病的恢复。
2、多喝水
出现上述症状以后，患者可以适当地多喝一些温水，能够促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。同时，患者也可以适当喝小米粥、蔬菜汤等食物，能够补充体内所需要的营养，促进疾病的恢复。
3、温水擦拭
如果患者的体温没有超过38.5°C，可以使用温水擦拭身体，也可以使用医用酒精擦拭手心、脚心、腋窝等部位，从而达到物理降温的效果。
4、冰袋冷敷
如果发热的情况比较严重，体温已经超过了38.5°C，可以使用冰袋冷敷额头，或者是使用退热贴，从而达到降温的目的。
5、贴退热贴
退热贴属于一种外用的药物，具有退热降温的功效，如果患者在家中出现了发热的情况，并且体温已经超过了38.5°C，可以使用退热贴进行物理降温，从而达到退热的目的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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