豆腐皮和金针菇一起做可以做成咸豆腐金针菇丝，做法简单，而且营养丰富，味道鲜美，可以根据自己的口味进行制作。
1、咸豆腐
咸豆腐是由黄豆制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且咸豆腐还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、金针菇
金针菇中含有丰富的赖氨酸、精氨酸等多种氨基酸，而且含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、多糖等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
豆腐皮和金针菇一起做可以做成咸豆腐金针菇丝，而且口感比较好，还可以增加食欲，但是在吃的时候要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。
2022-02-20 23:46 举报
