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病情描述：荞麦面长期吃好不好
医生回答
闵丽娜 主治医师 三甲
全科
荞麦面长期适量食用对身体有好处。荞麦面富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘，有助于维持正常的消化功能。此外，荞麦面还含有一种名为芦丁的黄酮类物质，具有抗氧化作用，可以帮助预防心血管疾病。虽然荞麦面含有一定的营养成分，但不建议长期单一地以荞麦面为主食，以免导致营养摄入不均衡。在食用荞麦面时需注意适量原则，并且对于荞麦面过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。 2024-04-12 15:53 举报
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