45岁卵巢功能衰退可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善身体状况。规律的生活习惯可提高机体免疫力，缓解因内分泌失调引起的不适症状。
2.营养补充
患者可以通过食用富含雌激素的食物来补充体内缺失的雌激素，如大豆及其制品。这些食物中含有植物化学物质异黄酮类化合物，具有模拟人体内雌激素的作用，从而起到一定的作用。
3.激素替代疗法
通过医生处方，在医师监督下使用人工合成的雌激素和孕激素制剂，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。此方法能够弥补绝经期妇女体内的雌激素不足，减轻潮热、盗汗等症状，延缓衰老进程。
4.中药调理
中医师辨证施治后开具方剂，常用药物包括当归、熟地黄、白芍等中药材。传统医学认为这些药材能滋补肝肾、调节内分泌，适合辅助治疗因卵巢功能减退引起的更年期综合症。
此外，对于卵巢早衰的女性，平时要注意多吃一些含维生素E比较丰富的食物，比如坚果或者是绿叶蔬菜等，有利于抗氧化，对病情有一定的好处。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于改善身体状况。规律的生活习惯可提高机体免疫力，缓解因内分泌失调引起的不适症状。
2.营养补充
患者可以通过食用富含雌激素的食物来补充体内缺失的雌激素，如大豆及其制品。这些食物中含有植物化学物质异黄酮类化合物，具有模拟人体内雌激素的作用，从而起到一定的作用。
3.激素替代疗法
通过医生处方，在医师监督下使用人工合成的雌激素和孕激素制剂，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。此方法能够弥补绝经期妇女体内的雌激素不足，减轻潮热、盗汗等症状，延缓衰老进程。
4.中药调理
中医师辨证施治后开具方剂，常用药物包括当归、熟地黄、白芍等中药材。传统医学认为这些药材能滋补肝肾、调节内分泌，适合辅助治疗因卵巢功能减退引起的更年期综合症。
此外，对于卵巢早衰的女性，平时要注意多吃一些含维生素E比较丰富的食物，比如坚果或者是绿叶蔬菜等，有利于抗氧化，对病情有一定的好处。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
甲泼尼龙片
坤泰胶囊
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
