通常情况下，戒酒多久后可以要孩子，并没有明确的时间规定。一般建议戒酒3-6个月后再要孩子，避免对身体造成不良影响。
酒中含有大量的酒精，如果在备孕期间喝酒，可能会对精子和卵子的质量造成影响，还可能会导致精子和卵子的活性降低，从而影响受孕。因此，在备孕期间男性和女性都应避免饮酒。如果想要怀孕，建议戒酒3-6个月后再要孩子，因为精子和卵子的生成需要一定的时间，酒精的代谢也需要一定的时间，如果在戒酒期间怀孕，可能会影响精子和卵子的质量，从而导致胚胎发育不良。在戒酒后，机体需要一定的时间恢复，一般需要3个月左右，所以建议戒酒3-6个月后再要孩子。在备孕期间，建议男性和女性都应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等，以免影响精子和卵子的质量，从而影响受孕。
在日常生活中，建议男性和女性保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，男性和女性也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。如果在备孕期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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