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哪些食物吃了对眼睛好高中生能不能吃鱼肝油

发病时间:不清楚

病情描述:哪些食物吃了对眼睛好高中生能不能吃鱼肝油

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医生回答

高中生可以适量吃鱼肝油。
鱼肝油含有丰富的维生素A和D,这些营养成分能够帮助维持正常的眼睛发育和功能,从而起到保护眼睛的作用。
需要注意的是,虽然鱼肝油对眼睛有益,但并不适用于所有人,例如对鱼肝油过敏者或存在高血脂症的人群。
对于高中生而言,日常饮食中应确保均衡摄入各类营养素,避免偏食,并注意控制鱼肝油的摄入量以利于身体健康。
2024-03-18 16:26 举报

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