哺乳后乳房松弛下垂可以通过饮食调整、适当按摩、运动、物理治疗、手术治疗等方式恢复。
1、饮食调整
在日常生活中，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、鸡皮等，能够补充身体所需要的营养，可以改善乳房松弛下垂的情况。
2、适当按摩
如果乳房出现松弛下垂的情况，可能是由于哺乳期喂奶时间过长，导致乳房内的脂肪层过厚，从而出现乳房松弛下垂的现象。建议患者可以通过适当按摩的方式，促进乳房部位的血液循环，改善乳房松弛下垂的情况。
3、运动
在日常生活中，还可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、扩胸运动等，能够促进乳房部位的肌肉收缩，改善乳房松弛下垂的情况。
4、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过电磁波、激光等物理治疗的方式，能够刺激乳房部位的胶原蛋白再生，达到改善的效果。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式，效果不佳，也可以在医生指导下通过乳房悬吊术、自体脂肪填充等方式进行改善。
如果患者的不适症状比较严重，建议及时到正规医院就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2022-03-23 23:53 举报
