一般情况下，坚果燕麦片的热量大约是在46大卡，属于一种热量偏高的食物。
坚果燕麦片主要是由燕麦粒制作而成的，而燕麦片是由燕麦粒经过加工制作而成的，所以其中的热量也会比较高。通常情况下，每100克坚果燕麦片中大约含有46大卡的热量，所以其热量大约是46大卡。如果患者正处于减肥期间，要避免吃坚果燕麦片，以免导致热量摄入过多，影响减肥效果。如果患者有高脂血症，也要避免吃坚果燕麦片，以免导致体内的血脂水平升高，不利于疾病的控制。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。同时患者要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体的健康。
2022-03-25 20:35 举报
