天天适量喝炒大米水有辅助减肥的作用。
炒大米中的膳食纤维成分能够在一定程度上增加人体的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量；此外，其还可以促进胃肠蠕动，进而加快体内代谢废物的排出速度，有助于减轻体重。
虽然天天适量喝炒大米水有一定的好处，但并不建议所有人群都天天饮用。对于存在胃肠道功能紊乱、消化吸收障碍等问题的人群而言，长期食用可能会加重症状。
在日常生活中，人们应避免过量食用炒大米，以免导致能量堆积而引起肥胖。同时还要注意均衡饮食，保持营养全面，以满足机体所需。
2024-04-03 15:29 举报
