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茯苓粉可以直接口服吗

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茯苓粉可以与多种食材搭配煲汤饮用，如莲子、红枣、薏米等。
茯苓粉具有利水消肿、渗湿健脾的作用，适量食用对身体有益。而上述食物也含有一定的营养物质，相互之间并不会产生不良反应，反而能增强滋补效果。
茯苓粉还可用于制作茯苓饼、茯苓糕等食品，或添加到粥类中以增加口感和营养价值。
需要注意的是，茯苓粉性平味甘淡，长期过量服用可能会导致食欲不振、消化不良等问题。因此，在使用茯苓粉时应遵循适量原则，并注意个体差异。