气血不足者应减少剧烈运动，如跳绳等。
气血不足是中医术语，指人体内气血亏损，不能充分滋养脏腑器官，从而引发一系列症状。此时进行剧烈运动可能会加剧身体消耗，加重气血亏损的症状，不利于身体健康。
气血不足患者可适当进行舒缓的运动，如散步或轻柔瑜伽，以促进血液循环，但应在医师指导下进行。
针对气血不足，建议调整饮食结构，增加营养丰富的食物摄入，如红枣、阿胶等；同时注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于改善症状。
气血不足是中医术语，指人体内气血亏损，不能充分滋养脏腑器官，从而引发一系列症状。此时进行剧烈运动可能会加剧身体消耗，加重气血亏损的症状，不利于身体健康。
气血不足患者可适当进行舒缓的运动，如散步或轻柔瑜伽，以促进血液循环，但应在医师指导下进行。
针对气血不足，建议调整饮食结构，增加营养丰富的食物摄入，如红枣、阿胶等；同时注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于改善症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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